Recomendaciones S2 Fitness

s2 Fitness te recomienda la Recuperación parte importante de tu entrenamiento

La recuperación es una parte importante del entrenamiento y dicha recuperación puede verse acelerada si tomamos ciertas medidas como es el aporte de Hidratos de Carbono, el nutriente mayoritario de un deportista.

 

s2 Fitness te recomienda para este verano practicar Wellness

Para asegurarse el bienestar general es preciso alcanzar y mantener algunas condiciones objetivas: adecuada capacidad aeróbica, tonicidad y fuerza muscular, flexibilidad y elasticidad, peso corporal ideal, alimentación equilibrada, hábitos saludables.

 

La clave para los ejercicios de piernas

La clave de una correcta ejecución de cualquier ejercicio de piernas está en realizar el movimiento con los hombros siempre sobre la vertical de la cadera; siendo más precisos, habría que decir que los hombros han de estar sobre el centro de gravedad.

 

Llega el verano, Trabajo Abdominales

Para obtener un buen trabajo abdominal debemos tener en cuenta ciertas indicaciones básicas.

 

s2 fitness te recomienda tipazo para el verano

Ya llega el verano y a todos nos revoluciona la idea de lucir tipazo. Ponte un objetivo dentro de tus posibilidades, para no abandonar por el camino.

 

s2 fitness te recomienda la correcta colocación en la pista de Pádel

S2fitness va a intentar explicar de la manera más fácil y clara cómo podemos colocarnos en la pista cuando saquemos, al resto y durante el punto.

 


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