Recomendaciones S2 Fitness

s2 fitness te recomienda ejercicios para hombros y brazos de cara al verano

Los días se alargan, el sol brilla pero todavía hay tiempo para perfeccionar el entrenamiento y lograr una silueta aún más armoniosa. Por eso ahora nos concentraremos en la tonificación de los hombros y los brazos.

 

s2 fitness te recomienda la posición correcta en Ciclo

Cuando comenzamos la práctica del ciclismo indoor, a menudo surgen dudas sobre cual es la posición correcta que debemos adquirir sobre la bicicleta.

 

s2 fitness te recomienda el Body Pump para la Osteoporosis

Pasados lo 30 años la densidad mineral de nuestro esqueleto disminuye a una velocidad aproximada de un 1% por año y, aún más rápidamente en mujeres después de la menopausia.

 

s2 fitness te recomienda la respiración en Pilates

Respirar es el primer y último acto de la vida. De ahí que sea indispensable aprender a respirar correctamente. Una buena respiración te ayudara a controlar mejor tus movimientos, no solo en la practica de los ejercicios, también en la vida diaria.

 

Consejo s2 fitness: ¿Quemar Grasa?

Existe la tendencia a pensar que para quemar grasas lo más efectivo es el ejercicio cardiovascular. Esto no es así del todo. La mejor forma de quemar un mayor número de calorías es realizar un ejercicio de mayor intensidad.

 

s2 fitness te recomiendo probar el Body Pump

Body pump es una clase de tono muscular donde se trabaja principalmente la fuerza resistencia, para conseguirlo no hay que olvidar algunos puntos importantes, que de base, se deben seguir en la clase para obtener resultados.

 


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