s2 Fitness te recomienda: Los Excesos Navideños

El propósito de año nuevo de muchas personas después de las fiestas de fin de año es bajar de peso, especialmente los kilos ganados tras los excesos navideños, que producen cargo de conciencia en enero, al subirnos a la báscula.

Si ese es tu caso, no desesperes…queremos facilitaros unas pequeñas recomendaciones, para ayudar a paliar estos días de descontrol alimentario.

HIDRATARSE- Bebe mas de ocho vasos de agua al día, ayudara a eliminar toxinas y drenar los excesos.

CAMINA- Busca 1 hora cada día para andar de forma activa, huye del sueño y de las siestas resultado de los vaivenes de azúcar en nuestro cuerpo.

COMBINA- Si quieres obtener mejores resultados, combina la Dieta Post Navidad con ejercicio físico moderado. .